숲속의 빈터

출처 : 자취생으로 살아남기

천천히 보시면 남은 인생관리에 도움이 될듯합니다. 2021년도 총인구 통계 나는 지금 어디쯤 가고 또 와 있을까? 되돌아 보면 즐거웠던 시절과 안타까웠던 시절이 혼재되던 그 시절! 이미 세월은 흘러갔고 숙연한 마음가짐으로 현재의 위치를 재 점검하고 모든 일을 잘 마무리 하는 것만이 내가 할 수 있는 유일한 일! - 근래 "100세 시대"라고 하니 "100살까지 살수 있지 않을까?" 라고 생각할 수도 있겠죠? -그러나, 아래 자료를 보면 80세까지 사는 것도 대단한 행운이요, 축복인 것 같습니다. (1)우리나라 총인구 통계청 발표에 따르면 2021년 6월말 기준 인구는 대한민국 총 51,801,449 명 입니다. ?♂️남자ㅡ25,861,116 명 ?♀️여자ㅡ25,940,333 명 ?세대수 ㅡ 21,825,..

간암을 예방하는 최고의 방법은 '정기적인 건강검진' . 다른 방법은 없습니다. 간은 성실합니다. 때로는 그 성실함이 미련하게 느껴질 때가 있습니다. 간은 망가지고 있어도 소리를 내지 않습니다. 침묵의 장기라고 불리는 이유입니다. 간은 우리 몸에서 다양한 역할을 하고 있습니다. 영양소의 저장 및 대사, 지방의 소화, 인체 내 필요한 물질 합성, 해독 및 살균 작용 등 다양하고 복잡한 역할들을 책임감있게 맡아주고 있습니다. 간암을 예방하는 것은 쉽지 않습니다. 앞서 말했듯이 간은 망가져도 그 신호를 우리에게 뚜렷하게 보내지 않습니다. 간암은 증상이 거의 느껴지지 않습니다. 증상이 느껴진다면 이는 거의 대부분의 암이 진행된 상황일 때 입니다. 그래서 간암은 보통 다른 건강검진을 하러 왔다가 발견되는 경우가 대..

집안일을 위해 값비싼 청소용품이 꼭 필요한 것은 아닙니다. 어떤 청소용품은 매우 고가일 뿐만 아니라 청소에 적합하지 않거나 필요 없는 여러 화학 물질이 포함되어 있기도 합니다. 여러 가사일에 활용할 수 있는 천연 솔루션 중 하나로는 바로 소금이 있습니다. 소금으로 무엇을 청소할 수 있는지 궁금한가요? 지금 바로 확인해보세요. 1. 녹으로 생긴 얼룩 소금에 레몬즙이나 식초를 섞어서 사용하면 녹으로 생긴 얼룩을 순식간에 없앨 수 있습니다. 먼저 얼룩이 완전히 말랐는지 확인해야 합니다. 레몬을 어떻게 사용하면 될까요? 얼룩 위에 이것을 짠 다음 레몬즙을 소금층으로 덮어줍니다. 그런 다음 30분 동안 그대로 둔 다음 천이나 스폰지로 닦아내면 됩니다. 필요한 경우 그냥 씻어내도 됩니다. 식초는 어떻게 사용하면 될..

볼리비아 지역 아마존 유역에 사는 두 부족의 치매 발생률이 전 세계에서 가장 낮다는 연구 결과가 최근 나온 바 있다. 미국 서던캘리포니아대학교 예방의학과 연구팀에 따르면, 아마존의 치마네족과 모세텐족의 치매 발생률은 약 1%로 세계에서 가장 낮은 것으로 나타났다. 이 정도 발생률은 미국의 11%와 비교하면 10분의 1 수준이다. 연구팀에 의하면 60세 이상의 치마네족 435명에게서 치매 환자는 5명이며, 모세텐족 169명 중에서는 단 1명에게서만 치매 증상이 발견됐다. 그렇다면 두 부족의 치매 발생률이 낮은 이유는 무엇일까. 연구팀은 “이들의 자연적인 생활방식이 치매로부터 부족원들을 보호하는 것으로 보인다”고 설명한다. 인구 1만7000여명의 치마네족은 손 도구를 사용해 물고기를 잡고, 사냥하고, 농장을..

출처 : 자취생으로 살아남기

* 세계적으로 유명한 건강 격언 1. 사람들은 병 때문이 아니고, 치료 때문에 죽는다.(프랑스) 2. 음식을 충분히 소화 해내는 사람에겐 불치병이 없다.(인도) 3. 건강과 다식(多食)은 동행하지 않는다.(포르투갈) 4. 건강과 젊음은 잃고 난 뒤에야 그 고마움을 알게 된다.(아라비아) 5. 세월을 이기는 장사는 없다.(일본) 6. 건강한 자는 모든 희망을 안고, 희망을 가진 자는 모든 꿈을 이룬다.(아라비아) 7. 건강 할 때는 병 들었을 때를 조용한 날에는 폭풍의 날을 잊어서는 안 된다. (영국) 8. 병은 말을 타고 들어와서 거북이를 타고 나간다.(네덜란드) 9. 병을 숨기는 자에게는 약이 없다. (에디오피아) 10. 병을 알면 거의 다 나은 것이다.(영국 11. 병을 앓는 사람은 모두 다 의사이다..

♡위궤양에 좋은 갑오징어뼈 오적골 우리가 일반적으로 먹는 오징어와는 조금 다르죠? 약재로 사용하는 오징어는 갑오징어로 약재 이름은 해표초(海螵蟭) 혹은 오적골(烏賊骨)로 불립니다. ​ ​♡갑오징어 뼈 효능 가장 많이 활용은 위궤양이나 장에 구멍이 생겼을 때 사용합니다. 뼈이기 때문에 성분의 대부분이 탄산칼슘으로 지혈 작용이 탁월합니다. 그래서 보통 위궤양이나 속이 자주 쓰린 분들을 위해 노릇하게 볶아 분말로 해서 한 스푼씩 먹는 방법을 권해드립니다. 하지만 보통 이갑오징어뼈(해표초)는 미세하게 분말 이 되지 않습니다. 위궤양에 대표적으로 사용할 수 있는 처방은 [오패산]이라고 있는데요. 오적골(해표초)와 패모를 1:1로 섞어서 분말을 한 후에 궤양으로 인한 통증이 시작되기 전에 먹으면 좋은 효과를 보실 ..

애인으로 삼고 싶은 여자 베스트 1. 애인으로 삼고 싶은 여자 베스트 1위 : 귀여운 여자 39% 2위 : 착한 여자 36% 3위 : 예쁜 여자 14% 4위 : 섹시한 여자 11% 예쁜 여자보다는 착한 여자와 귀여운 여자들의 승리. 자신이 부담할 수 없을 정도로 화려한 외모의 여자보다는 착한 마음에다 싹싹한 애교까지 있는 귀여운 여자를 애인으로 삼고 싶다는 남자들의 바람이 그대로 드러났다. 2. 귀여운 여자에게 호감이 가는 이유는? 1위 : 깨물어주고 싶을 정도로 앙증맞은 행동이 신선하다 52% 2위 : 강아지처럼 안아주고 싶다 24% 3위 : 남자의 부성애를 팍팍 자극한다 16% 4위 : 귀여운 여자를 사로잡고 싶은 전투의욕을 불러일으킨다 8% 말없이 조용히 분위기만 잡는 섹시녀보다는 가끔가다 어리광도..

코로나19 증상이 의심되는 데도 검사를 안 받고 버티는 사람들이 있다. 어차피 확진자가 돼도 ‘자가 치료’를 해야 하니 감기약만 먹고 일터로 나가는 것이다. 지금은 많이 누그러졌지만, 괜히 코로나 환자로 낙인 찍혀 주위의 눈총을 받을 필요가 없다는 것이다. 코로나 의심 증상에도 불구, 감기 환자처럼 지내는 사람들… 이른바 ‘샤이 코로나’ 환자들이다, 문제는 없는 것일까? ◆ 자가검사키트 양성인데도… 왜? ‘샤이 코로나’ 환자들 가운데는 자가검사키트 양성 판정에도 PCR 검사나 전문가용 신속항원검사를 기피하는 경우가 있다. ‘정식 환자’가 되면 일을 쉬어야 하는 일용직, 프리랜서 가운데 격리로 인한 고용불안, 생계유지 등을 걱정하기 때문이다. 여기에 다른 코로나 변이 때와 다르게 긴장감이 떨어진 오미크론 ..