숲속의 빈터

마른기침 오래갈때 원인 모른다면…대처방법 확인해야 ▲출처=셔터스톡 감기에 걸린 것도 아닌데 기침이 반복될 때가 있다. 처음에는 감기 때문이라 생각할 수 있지만 다른 증상 없이 마른기침만이 계속되며, 목이 간질간질 기침이 나오거나 심지어는 잘 때 혹은 밤에 계속될 때도 있다...

통증 완화에 도움이 되는 음식 10가지 신체 곳곳에서 발생하는 통증은 정도에 따라 우리의 생활 자체를 힘들게 만들 수도 있다. 물론 웬만한 통증은 약을 복용하거나 치료를 받으면 증상이 완화될 수 있지만 시시때때로 예고 없이 통증이 찾아와 생활을 힘들게 만든다면 생활 습관이나 식..

▼ 먹기만해도 눈시력이 좋아지는 놀라운 음식

잠이란 무엇인가? 우리 인체는 밤이 되면 혈압이 내려 가면서 자연스럽게 잠을 자고 싶어 진다. 잠을 통해 신체는 활동정지 상태에 들어 간다. 낮이 되면 신체가 활동하기 좋아지는 컨디션으로 바뀌는데 잠을 자지 않으면 이런 몸 속의 자연스런 시계이론이 긋나면서 내분비 기능장애가 ..

눈 앞이 핑, ‘현기증’이 알려주는 건강 상태는? 눈 앞이 핑 돌면서 어지러움을 느끼는 현기증은 비교적 흔한 증상이지만, 다양한 원인 질환의 신호일 수 있으므로 가볍게 생각해서는 안 된다. 현기증 증상은 사람에 따라 다르게 표현되는데, 주로 머릿속이 도는 느낌, 핑 도는 느낌, 머..

식탁 위의 건강한 변화, 비정제 설탕 설탕을 많이 먹으면 몸에 나쁘다는 것은 이미 많은 사람이 알고 있는 사실이다. 하지만 주변 곳곳을 들여다보면 설탕 없는 식단에 도전하긴 쉽지 않다. 이는 한식에서부터 음료수, 빵, 과자 등 다양한 곳에 들어 있기 때문이다. 한국영양학회에서 발표..

안녕하세요. 마카롱입니다! 운전을 하다보면 나도 모르는 새에 교통법규를 위반했다는 고지서가 날아와 깜짝 놀랄 때가 있는데요. 그 중에서도 운전자를 가장 당황스럽게 하는 위반은 끼어들기일 겁니다. ‘내가 어디서? 언제? 왜?’ 라는 당혹감을 갖게하는 끼어들기 금지 위반, 마카롱..

회춘을 위하여,꼭보시고 참고 바랍니다. ♥ 1. 머리카락을 자주 빗으세요. ▷ 그러면 무엇으로 빗을까요? 손가락으로 빗으십시요. 머리카락을 자주 손가락으로 빗을수록 두피가 자극되어 머리도 맑아지게 되고 머리카락도 잘 안빠지게 되며 어울러 윤이나서 참 좋습니다. ♥ 2. 눈을 자주 ..