숲속의 빈터

★중풍 예방법 첫째: 감자와 고구마를 많이 먹는다. 감자와 고구마에는 중풍을 예방하는 효과가 있는'포타슘' 성분이 들어 있다. 포타슘은 칼슘의 한 종류로 토마토, 곶감, 시금치, 귤 근대같은 야채나 과일에 많이 들어 있다. 포타슘은 몸 안에 있는 소금이 빨리 배설되게 하여 혈압이 올..

--> 제목 없음 -->        '마스크 ＋ 안경 = 쓸때 김서림 방지 팁'    1. 안경 김서림 방지 마스크 착용법  먼저 마스크 위쪽가장자리 점선을 따라 1㎝ 접어 주십시오.  그 다음 코 모양에 맞게 구부려평소처럼 착용하면 끝.  이렇게 위쪽을 1㎝ 접어주면접힌 부위는 입김이 한번 걸러져서안경에 김서림이 잘 안생겨요. 사실 안경 김서림 말고도이렇게 쓰면 한번더바깥 공기를 걸러주는 효과가 있어바이러스 예방에도 더 좋습니다.    2. 마스크 안경 김서림 방지법  2번째 티슈를 사용하는 방법입니다.먼저 길다란 모양이 되도록 6번 접어주십시오.  그리고 위쪽에코가 닿는 와이어 들어있는 부위에 대주면 끝.  티슈가 입김을 효과적으로 막아줘역시 김서림이 없습니다. 마스크를 벗었다 다시 쓸땐축축해진 티..

치아, 오래 닦는 것보다 '정확히' 닦는 게 중요 [사진=Oksana Kuzmina/shutterstock] 치아나 잇몸에 생기는 병은 칫솔질을 잘 못해 생기는 경우가 많다. 칫솔질을 제대로 하려면 나에게 맞는 칫솔이나 치실 등을 선택하는 것이 우선이다. 강동경희대병원 소아치과 김미선 교수를 통해 올바른 구강 ..

"샤워타월 자주 빨아도 2개월 넘으면 바꿔주세요" 집안 필수품 수명은? 김 대리가 생활 속 꿀팁을 전합니다. 엄마, 아빠, 싱글족, 직장인 등 다양한 모습의 김 대리가 좌충우돌 일상 속에서 알아두면 유용한 생활정보를 소개합니다. 의식주, 육아, 여행, 문화 등 생활 곳곳에서 만나는 깨알..

2020년, 당신도 알아야할 생활정보 10가지 [경향신문] 만화 <2020년 우주의 원더키디> 한 장면. 유튜브 갈무리 경자년 새해가 밝았습니다. 따뜻한 새해 보내고 계신가요. 매년 새해가 되면 새로운 정책과 제도가 시행됩니다. 2020년에도 우리 생활 속 크고 작은 시스템이 달라집니다. 알아..

자취생들 필독! 월세 계약 사기 막는 법자취생들은 꼭 알아둬야하는 상식!!!  자취생으로 살아남기

방귀 자꾸 뀌는 사람들의 특징 10 1. 배추과의 채소를 먹을 때 브로콜리, 케일, 방울 양배추, 양배추 등과 같은 배추과의 채소류는 방귀를 유발하는데, 이 채소류는 우리가 자체적으로 소화하지 못하고 내장에 있는 박테리아가 소화를 시킨다. 이 과정에서 부산물로 가스가 발생한다. 2. 유..

2020년 휴일 미리보기