숲속의 빈터

수세미의 효능 수세미오이를 천라(天羅), 천락사(天絡絲)라고 한다. ● 효능 1. 오십견 완화 오십견으로 신체의 일정 부분에 지나치게 아픔이 느껴진다면 수세미를 드시는 것이 좋습니다. 수세미는 자연스러운 오십견 증상을 완화시키는 수세미의 효능을 가지고 있다고 하니 팔이나 다리..

[바쁜 사람은 늙지 않는다]“은퇴(隱退)는  죽음의 시작(始作)이다!”  97세에도  연주(演奏) 여행(旅行)을 다닌 ‘파블로 카잘스’(Pablo Casals: 1876년 12월 29일 ~ 1973년 10월 22일, 스페인 카타루냐 지방에서 출생한 첼로연주자 이자 지휘자, “현대 첼로 연주의 아버지”로 불린다)의 말이다.누구도 막지못하는 노쇠(老衰),백발(白髮)에다 주름은 노인(老人)들의 심볼마크(symbol mark)다. 그러나 늙었다고 다 어르신이 되지 않는다. 나이를 잊고  무언가 배워야 하고  건강(健康)한 육신(肉身)에다 지성(智性)과 교양(敎養)을 갖추어 후학(後學)들의 모범(模範)이 되고 존경(尊敬)스러워야 한다. 갈 곳 없고, 할 일 없으면 안된다. 주책없이 완고(完固)하고 고집(固執)스러..

늙어서 아내에게 조심해야 할 12가지  . 1. 음식이 짜네 싱겁네 함부로 말하지 마라 - 그나마 계속 얻어 먹으려면 주는 대로 먹어야 하느니라..  2. 운동을 게을리 하지 마라 - 아내가 하라는 대로 매일 산책도 하고 계속 움직이면 애완견 대신 데리고 다녀줄지도 모른다..  3. 수염을 자주 깎아라 - 노조 조합장이냐고 쫑코 듣기 전에.4.머리를 자주 빗어라 - 까치집 지었다고 머리칼 잡아당기기 전에..5. 우물이 말랐느니 어쩌니 투덜거리지 마라 - 두레박 줄이 짧은 줄은 모르고 뭔 헛소리냐고 다시는 우물 근처에 오지도 못하게 한다. . 6. 화장실 변기에 서서 소변 보지 마라 - 집 화장실 못 쓰게 하고 마트 화장실로 출장 보내는 수가 있다.    7. 가급적 소변 줄기를 강하게 해야 하느니라..

6가지 맛에 숨어있는 놀라운 건강 비밀(健康 祕密)  몸에 좋은 건 입에 쓰다는 말, 들어 보셨나요? 하지만 무조건적 건강에 좋은 음식이 다 쓴것은 아닙니다.   우리가 느낄 수 있는 여섯 가지 맛은 바로 “단맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛, 신맛, 떫은맛”인데요? 이 6가지 맛 속에 숨어있는 놀라운 건강 비결을 소개해 드립니다.  1. 단 맛단맛은 소화기를 관장하는 맛입니다. 위와, 췌장의 기능 향상에 도움을 주는 것  역시 ‘단맛’인데 만약 단맛이 부족하게 될 경우 비장이나 위장 등  건강 상태가 안 좋아질 수 있고, 두통이나 무릎의 전방 부 신경통, 잇몸과 유방, 입술 등의 건강도 나빠질 수 있다 합니다.그렇다해서 단맛을 너무 많이 섭취하게되면 짠맛을 중화시키기 때문에, 짠맛이 부족했을때 건강 문제가 나..

無病 長壽의 條件 첫째:快食(쾌식)입니다 1). 식사를 잘 하셔야 합니다. 2). 식사 때(아침, 점심, 져녁)를 걸르지 않고, 3). 맛 있다고 과식하지 말고 4). 생각없다고 때를 걸르지 말고 5). 소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다 둘째:快便(쾌변)입니다 1). 정기적으로 배변을 잘 해야 합니다 2). 便秘..

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실생활 얼룩제거법

검은콩의 효능 검은콩은 특정한 콩을 뜻하는것이 아닌 검은 빛을 띠는 콩을 모두 통합한것이 검은콩입니다. 이런 콩 중에 흑태라는 콩은 가장 크고 검은 빛을 띄는데요, 흔히 먹는반찬 콩자반에 사용된다고 합니다. 그러면 검은콩의 효능에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 1. 노..

건망증(健忘症)없애 주는 확실한 방법(方法) 나이가 들면 들수록 자꾸 깜빡깜빡 잊어버리는 것도 많아진다. 이러다 치매라도 오는 것은 아닐까? 걱정도 이만저만 아니다. 하지만 뇌를 잘 이해하면 기억력을 보존할 수 있는 해답이 보인다. 뇌 양쪽에 있는 ‘해마’가 핵심 키워드. 직경 1cm..