청양고추 듬뿍~ 두부스테이크
살코기로 만들어 부담스럽지않은 두부함박스테이크 청양고추 듬뿍~ 두부스테이크 두부함박스테이크만드는법 돼지고기등심 300g, 두부1모 400g, 양파1/2개(100g), 당근 조금, 마늘5쪽,청양고추3개,홍고추1개, 계란1개,소금1t,통깨, 후추,참기름 소스 - 오리엔탈소스 돼지고기 등심 돈가스용이 있어서 챠퍼로 다졌답니다. 기름기가 없어서 좋네요~ 양파 다지고, 당근도 조금 다지고 청양고추,홍청양고추 씨빼고 굵게 다지고 마늘도 다져서 넣었구요~ 두부는 칼등으로 으깨서 손으로 물기를 짜주고 두부, 고기, 다진 채소 다 넣고 소금, 후추, 통깨, 참기름 넣고 조물조물 계란한개 탁 넣어 끈기를 줍니다. 일회용장갑에 한 주먹 잡아서 흔들흔들하면 모양이 잡힌답니다. 팬에 기름두르고 앞뒤로 노릇하니 부쳐내요~ 1인당..